hobby

Gestante pode, sim, praticar exercício. Conheça as melhores modalidades Por Samantha Melo, filha de Sandra e Tião É muito comum pensarmos que mulheres grávidas não devem fazer exercícios porque podem prejudicar a gestação. Mas desde que a gravidez não seja de risco, as futuras mães podem e devem se exercitar, para manter a boa forma e a elasticidade. Antes de tentar qualquer coisa, porém, consulte o seu médico sobre as atividades e a frequência que você pode realizar os exercícios. Musculação Fortalece as musculaturas responsáveis pelo controle da postura. Ela costuma exigir alguns ajustes de acordo com a gestante, que pode realizar a atividade independente de já a ter praticado antes. Pilates Estimula o fortalecimento muscular e do assoalho pélvico, músculos que ficam na região entre as pernas. Quando estão fortes, eles dão apoio ao peso extra na gravidez e ajudam no trabalho de parto. Não é indicada para gestantes que nunca fizeram Pilates. Treinamento ...

Para que o chá de bebê saia como você esperava, é bom pensar em tudo com antecedência e contar com a ajuda de uma amiga A hora de pensar no chá de bebê é por volta do sétimo mês de gravidez. Primeiro porque essa é uma das fases em que a grávida costuma estar mais disposta, sem os enjôos do primeiro trimestre ou o cansaço do finalzinho do último. Segundo porque, nessa altura, o bebê já ganhou bastante coisa e, assim, você tem uma noção mais exata do que falta ao enxoval. Peça a ajuda de uma amiga para a organização da festa; assim, você não fica sobrecarregada e, como é uma outra pessoa que está “pedindo” os presentes, não rola constrangimento. Você pode definir quem vai dar o quê e deixar a lista com ela. Ou então, fazer com que essa amiga apresente a lista e deixe cada um escolher o que prefere dar. Hoje em dia dá pra encontrar todos os itens de uma lista de chá de bebê até nos bons supermercados, o que facilita a vida de todo mundo. Quanto aos tipos de presentes...

Site divulga que Jessica Alba está grávida de uma menina O portal Just Jared divulgou que Jessica Alba está grávida de uma menina. Segundo o site, a atriz e o marido Cash Warren estão felizes com a notícia. Jessica já é mãe de Honor Marie, de 3 anos.

Saiba quais são as dez melhores maternidades públicas do estado de São Paulo A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo realizou uma pesquisa sobre a satisfação dos usuários em relação aos hospitais públicos do Estado. Foram listados os dez melhores hospitais – que atendem ao Sistema Único de Saúde (SUS) – e, também, as dez melhores maternidades. A avaliação foi feita entre os meses de julho e dezembro de 2010, com mais 204 mil pacientes. Foram julgados critérios como atendimento oferecido pelos funcionários, qualidade dos serviços e tratamento para os acompanhantes. Veja abaixo a relação das maternidades mais bem avaliadas pelos paulistas: Maternidades 1º Hospital de Base de São José do Rio Preto 2º Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto 3º Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher da ...

Separar-se não é fácil, ainda mais durante a gravidez. Saiba como encarar o fim do relacionamento Por Marianna Perri, filha de Rita e José A chegada de um bebê, que representa um momento de alegria para alguns casais, traz à tona outros problemas individuais da mãe e do pai, que podem resultar numa separação do casal. Apesar do momento delicado, a situação pode ajudá-los a descobrir o que levou à crise. A psicóloga Cynthia Boscovich, mãe de Bruno e Giovanna, afirma que esta é uma oportunidade que a pessoa tem “para rever muitas coisas”. Segundo ela, muitos casais veem a gravidez como uma “tábua de salvação”, mas a chegada de um filho não resolve ou prejudica o relacionamento, mas sim desencadeia sentimentos escondidos e primitivos dos indivíduos. “O casal tem que aprender a lidar com a nova realidade e com a chegada da criança”, comenta. Mesmo sendo difícil acabar com um relacionamento durante a gestação, Cynthia aponta que é melhor enfrentar a crise neste momento ...

Nele a mulher participa ativamente do nascimento do bebê, o parto ocorre por via transvaginal e sem necessidade de cirurgia Pode-se fazer uso de anestesia para diminuir a dor causada pelas contrações, os tipos mais usados são a raquidiana e peridural. A raquidiana tem ação rápida e pode ser usada no final do trabalho de parto e a peridural pode ser aplicada quando o colo do útero já apresenta alguma dilatação. Se necessário, pode ser feita uma pequena incisão na região do períneo, chamada episiotomia, usada para aumentar a abertura vaginal e facilitar a saída do bebê. A recuperação do parto normal é bem mais rápida que a recuperação de uma cesariana. Além disso, complicações como hematomas, dores pélvicas e infecções são menos prováveis neste tipo de procedimento. O que acontece na maternidade O momento de ir para o hospital é quando a mulher entra em trabalho de parto, ou seja, quando começa a sentir contrações rítmicas em intervalos de mais ou menos cinco m...

Sopa de morangos ao aroma de rosas Faça antes Pegue uma caixa de morangos, corte fora a folha e lave um a um. Depois pique em pedaços. Leve-os à panela em fogo baixo para derreter. Prova o caldo para sentir o doce e aí acrescenta uma ou duas colheres de açúcar mascavo (conforme a necessidade) + uma pitada de canela + 100 ml de vinho branco seco. Mistura tudo e deixa ainda uns 2 minutos no fogo. Desligue e guarde na geladeira. Na hora Esquente a sopa de morangos. Desligue o fogo e acrescente uns 10 ml de água de rosas. Coloque no recipiente em que vai servir e cubra com uma bola de sorvete de chocolate branco ou creme. Lista de Compras Sorvete de chocolate branco ou creme 1 caixa de morangos maduros Açúcar mascavo (1 ou 2 colheres) Canela moída Vinho branco seco (100 ml) Água de rosas (10 ml) Dicas O açúcar mascavo você encontra na prateleira de produtos integrais de qualquer supermercado bom. A água de rosas vem numa garrafa – alguns mercados vendem n...