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A atriz Grazi Massafera disse nesta segunda-feira (16) que o segredo para, aos cinco meses de gravidez, estar praticamente com o mesmo peso, é não comer por dois. "Dizer que grávida come em dobro é equivocado, uma desculpa", afirmou Grazi disse que só come alimentos orgânicos e cortou os queijos mais gordurosos. Mesmo assim, admitiu que de vez em quando não resiste a um pedaço de pizza ou cachorro-quente. Quanto aos exercícios, a atriz de Aquele Beijo disse que continua a praticá-los para manter a forma, mas de forma mais leve. "Agora só dou uma caminhadinha." A loura afirmou ainda que não sente enjôos nem desejos estranhos, porque isso só acontece quando a pessoa tem alguma deficiência vitamínica, o que não é o caso dela. As declarações foram feitas durante a apresentação da coleção de calçados da Azaléia na Couromoda , feira de calçados que acontece do dia 16 ao dia 19 de janeiro no Anhembi, em São Paulo. Grazi chegou ao local com um vestido bege ...

Jen Galardi, a personal por trás das curvas de Kim Kardashian, contou alguns segredinhos sobre a forma como a socialite lida com os exercícios. Segundo ela, a primeira vez que Kim Kardashian fez exercícios para as coxas, foi uma verdadeira "luta". As informações são do site Belfast Telegraph. De acordo com Jen, Kim não achou nada fácil o treino, mas logo percebeu o quanto ele era efetivo. Ela explicou como é feito o "chute lateral": a perna é estendida na altura do quadril, sustetando halteres pequenos. "Ele é ótimo para o bumbum e para as coxas. Se você realmente quer ver um bom resultado, acrescente um agachamento após cada chute. Kim lutou com ele no começo, mas logo ela viu os benefícios", ressaltou a personal. Jen também compartilhou uma dica para manter a motivação ao manter uma dieta saudável. Ela recomenda colocar os benefícios à saúde acima da perda de peso. "O segredo de uma dieta duradoura e de um plano de exercícios é o foco na sa...